Berapa Kali Jogging dalam Seminggu untuk Pemula? Ini Frekuensi yang Ideal
Baca Juga: PIK2 Jadi Surga Baru Pecinta Olahraga, Dari Jogging Hingga Padel Tennis
Pemula dapat memulai jogging 2–3 kali dalam seminggu
Bagi pemula, jogging 2–3 kali dalam seminggu dapat menjadi titik awal yang cukup realistis. Jeda antarlatihan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memulihkan diri sebelum kembali menerima beban latihan.
Tim Barito Putera temui Habib Syech jelang bergulinya liga 2026/2027 - ANTARA News Kalimantan Selatan
Banjarmasin (ANTARA) - Tim Sepak Bola Barito Putera menemui Habib Syech bin Abdul Qodir Assegaf jelang bergulirnya liga 2026/2027 untuk bersilaturrahmi dan meminta doa restu.
Kegiatan silaturrahmi dengan Habib Syech yang merupakan Ketua Dewan Penasehat Barito Putera tersebut dipimpin langsung Owner Barito Putera, Hasnuryadi Sulaiman di Solo, Jawa Tengah, Minggu (23/8/2026).
Kejari Tulungagung tahan tersangka penipuan haji - ANTARA News Jawa Timur
Tulungagung, Jawa Timur (ANTARA) - Kejaksaan Negeri Tulungagung, Jawa Timur, menahan tersangka dugaan penipuan pemberangkatan haji yang merugikan calon jamaah hingga Rp434 juta setelah menerima pelimpahan perkara tahap II dari Polres Tulungagung.
MPR harap finalis LCC Lomba Empat Pilar jadi calon pemimpin bangsa
Jakarta (ANTARA) - Ketua MPR RI Ahmad Muzani berharap peserta Lomba Cerdas Cermat (LCC) Empat Pilar MPR RI Tingkat Nasional 2026 kelak menjadi generasi yang mengisi kursi parlemen dan menjalankan tugas konstitusional sebagai pemimpin bangsa.
DTPHP Mimika sebut BBU jadi tempat edukasi pertanian bagi pelajar dan mahasiswa - ANTARA News Papua Tengah
Timika (ANTARA) - Dinas Tanaman Pangan,Hortikultura dan Perkebunan (DTPHP) Kabupaten Mimika,Papua Tengah menyebutkan bahwa Balai Benih Umum (BBU) Mimika yang berada di Jalan Poros Mapurujaya, Distrik Wania saat ini menjadi tempat edukasi pertanian bagi pelajar hingga mahasiswa di wilayah itu.
Danantara Sumberdaya Indonesia resmi umumkan jajaran pimpinan baru
Danantara Sumberdaya Indonesia resmi umumkan jajaran pimpinan baru
Senin, 24 Agustus 2026 22:08 WIB
CEO Danantara Indonesia Rosan Roeslani (tengah) bersama Presiden Direktur Danantara Sumberdaya Indonesia Luke Mahony (kanan) dan Deputi Koordinasi Energi & Sumber Daya Mineral, Kemenko Bidang Perekonomian Elen Setiadi (kiri) melihat logo PT Danantara Sumberdaya Indonesia (DSI) saat peluncurannya di Wisma Danantara Indonesia, Jakarta, Senin (24/8/2026). DSI akan berfokus pada tiga komoditas, yakni batu bara, minyak sawit mentah atau crude palm oil (CPO), dan ferro alloy dengan nilai ekspor gabungan hampir mencapai 70 miliar dolar AS. ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja/tom.
Kodim Manokwari suplai air bersih atasi kesulitan warga - ANTARA News Papua Tengah
Manokwari (ANTARA) - Komando Distrik Militer (Kodim) 1801/Manokwari, Papua Barat mendistribusikan air bersih untuk membantu masyarakat yang mengalami kesulitan memperoleh air dalam memenuhi kebutuhan mandi maupun mencuci.
Perwira Seksi Logistik (Pasilog) Kodim 1801/Manokwari Mayor Infanteri D Mendrofa di Manokwari, Senin, mengatakan penyaluran air bersih menyasar ke sejumlah lokasi yang mengalami kekeringan akibat musim kemarau.
Pemkab Belitung rancang pembangunan industri tingkatkan pendapatan - ANTARA News Bangka Belitung
Tanjungpandan (ANTARA) - Pemerintah Kabupaten Belitung, Provinsi Kepulauan Bangka Belitung merancang pembangunan industri guna menciptakan nilai tambah pendapatan daerah.
"Pembangunan industri dirancang untuk mengubah struktur ekonomi daerah dari sekadar penghasil bahan mentah menjadi pusat pencipta nilai tambah ekonomi bagi daerah," kata Bupati Belitung Djoni Alamsyah Hidayat di Tanjungpandan, Senin.
Dishut: Luas karhutla di Fakfak mencapai 2.171,35 hektare - ANTARA News Papua Tengah
Manokwari (ANTARA) - Dinas Kehutanan (Dishut) Provinsi Papua Barat mencatat luas kebakaran hutan dan lahan (karhutla) yang terjadi di wilayah Kabupaten Fakfak per 31 Juli 2026 hingga saat ini kurang lebih mencapai 2.171,35 hektare.
Pemkab Sidoarjo percepat betonisasi Jalan Tambakcemandi - ANTARA News Jawa Timur
Sidoarjo, Jawa Timur (ANTARA) - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sidoarjo mempercepat betonisasi Jalan Tambakcemandi, Kecamatan Sedati, dengan tetap menekankan kualitas pembangunan hingga ditargetkan rampung Desember 2026.
Bupati Sidoarjo Subandi saat inspeksi mendadak (sidak), Senin, meminta kontraktor mengejar deviasi pekerjaan sekitar empat persen pada proyek jalan sepanjang 1,4 kilometer tersebut.