Supermodel Miranda Kerr Ungkap Menu Diet Super Sehat, Sarapan Daging Rusa
Jakarta -
Miranda Kerr dikenal dengan gaya hidup super sehat yang menunjang kesehatan juga kecantikannya. Supermodel yang pernah berjalan untuk Victoria's Secret itu kembali menuai atensi ketika bicara tentang metode dietnya. Saat mengungkap detail pola makannya di keseharian, netizen terkejut dengan menu unik Miranda.
Miranda menjelaskan detail dietnya yang cukup ekstrem kepada Kristin Cavallari dalam podcast 'Let's be Honest'. Di keseharian, wanita 43 tahun itu mengaku asupannya mencakup daging rusa dan sama sekali tidak mengonsumsi telur.
"Aku suka makanan, tetapi aku sakit, aku harus belajar lebih banyak lagi bahwa makanan adalah obat," kata wanita asal Australia tersebut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Jadi, aku suka mengonsumsi makanan bergizi dan lezat yang menyehatkan jiwaku, tetapi pada saat yang sama, aku tidak lagi menginginkan makanan tidak sehat karena aku tahu betapa merugikannya hal itu bagi tubuh aku dari dalam, bukan hanya tentang penampilan luarnya, tetapi juga dari dalam. Aku ingin memiliki vitalitas dan energi, dan itulah mengapa aku makan sehat," jelasnya.
Dua tahun lalu, Miranda didiagnosis menderita proktitis, suatu bentuk sindrom iritasi usus yang dialami ketika hamil anak keduanya enam tahun sebelumnya. Untuk bisa berlarian bersama cucu dan membuatkan mereka kue di masa depan nanti, mantan istri Orlando Bloom itu ingin sesehat yang ia mampu dengan meminimalisir penyakit dan meningkatkan kesejahterannya.
"Karena menurutku itu lebih penting daripada penampilan fisik. Jauh lebih penting untuk merasakan vitalitas, dan itulah mengapa aku mengatakan bahwa hal yang tidak bisa ditawar adalah meditasi. Misalnya, aku melakukan itu daripada berolahraga, bisa dibilang, dengan kehidupan sibuk yang aku jalani saat ini, tetapi itu adalah pilihan yang aku buat karena itulah yang memberi aku energi," kata Miranda.
Menu Makan Super Sehat Miranda Kerr
Seperti apa menu makanan keseharian Miranda untuk menunjang kesehatannya? Ibu tiga anak itu mengaku sering mengandalkan jus Noni yang ia sebut sebagai buah superfood setiap pagi selama 30 tahun sejak berusia 13 tahun. Biasanya Miranda minum satu sloki berukuran 30 milimeter. "Yang aku sukai dari jus ini adalah kaya akan antioksidan, dan mengandung banyak vitamin dan mineral."
Ia juga mengkonsumsi minum teh marshmallow karena baik untuk lapisan usus. "Jadi aku mengambil daun marshmallow, lalu aku memasukkannya dan menyeduhnya dengan air panas,"
Setelah itu, ia mengonsumsi beberapa sendok makan yogurt kelapa dengan madu dan sepotong pisang. "Aku melakukan semua ini sebelum minum kopi. Saat aku minum kopi, momen itulah saat aku merasa sangat bahagia," kata pemilik bisnis kopi yang bebas jamur dan timbal tersebut.
Makan Daging Rusa dan Bison
Tidak makan telur, Miranda mengandalkan daging-dagingan. "Aku mengonsumsi protein, seperti daging rusa, bison, domba, kalkun. Aku makan semua daging yang tidak diproduksi massal karena alasan yang kita semua tahu," jelas istri bos Snapchat, Evan Spiegel.
Miranda menghindari produk susu dan gandum dan sangat selektif tentang minyak, jadi hanya memasak dengan minyak kelapa atau minyak alpukat. Dalam makanannya, biasanya ada sayur labu, wortel, dan parsnip.
"Aku memang makan sedikit salmon, tetapi tidak terlalu banyak karena kandungan merkuri dalam salmon,"
Miranda mengatakan dulu hidup 'untuk sushi' ketika tinggal di New York tetapi dia tidak memakannya lagi karena kemungkinan adanya parasit. "Tapi aku sangat menyukai kaviar. Kaviar itu enak. Tidak ada parasit di sana." katanya.
(ami/ami)