"Mencuri" Cara Hidup Sehat ala Haaland

Jakarta -

Meski timnya sudah tidak lagi maju di babak lanjut di Piala Dunia, Erling Haaland masih menjadi perbincangan masyarakat Indonesia. Bukan karena sepak terjangnya sebagai penyerang tengah Drillos, melainkan berbagai ulasan soal gaya hidup atlet dengan tinggi badan 195 cm tersebut.

Mengutip detikHealth, Haaland dikenal dengan konsumsi makanan yang tidak lazim. Ia mengkonsumsi rata-rata 6.000 kalori per hari. Angka ini setara dengan tiga kali lipat konsumsi masyarakat secara umum yang menghabiskan sekitar 2000 kalori per hari.

Beberapa makanan yang dikonsumsi Haaland pun bukan jenis makanan yang lazim digunakan seseorang untuk melakukan diet. Pemain Timnas Norwegia ini kebanyakan mengkonsumsi jantung sapi, hati sapi, steak, madu mentah, ikan kakap, asparagus, nasi goreng telur, dan susu mentah.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Seperti ditulis detikHealth, sejumlah 'jeroan' yang dimakan Haaland ternyata kaya akan nutrisi dan termasuk dalam makanan super. Sebabnya, makanan tersebut mengandung vitamin B, folat tinggi. serta mengandung mineral seperti zat besi, fosfor, dan magnesium. Selain itu, jantung dan hati juga merupakan sumber protein yang baik.

Tidak hanya Haaland yang banyak disorot soal strategi menjaga kesehatan tubuh. Cara diet Cristiano Ronaldo hingga Lionel Messi pun banyak diperbincangkan. Hal yang paling relevan dan tampaknya dapat ditiru adalah pemangkasan konsumsi gula seperti Ronaldo. Sementara dari Messi, terkenal dengan konsumsi Yerba Mate, minuman tradisional asal Amerika Selatan mengandung antioksidan, vitamin, dan kafein alami.

Namun, apakah gaya hidup seperti atlet-atlet itu bisa langsung dijiplak oleh masyarakat? Adakah penyesuaian yang perlu dilakukan bagi seseorang yang ingin meniru tips diet dari para pemain dunia ini? Simak ulasannya dalam detikSore!

Masih membahas soal kesehatan, jelang petang nanti detikSore akan menghadirkan dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO, SubspALK(K). Sosok yang banyak memperbincangkan hyrox tersebut akan mengulas lebih dalam bagaimana olahraga ini agar tetap dapat dijalankan oleh masyarakat yang tengah FOMO namun dalam koridor yang aman.

Lalu sejaum mana hyrox masih aman dilakukan oleh pemula? Simak ulasannya dalam detikSore!

Selain membahas dua topik kesehatan tersebut, detikSore akan menuju Purwakarta Jawa Barat untuk melihat lebih dekat peristiwa ledakan yang terjadi di sebuah toko material. Peristiwa yang menyebabkan 1 orang meninggal tersebut masih didalami oleh polisi.

Seperti diketahui, ledakan tersebut menghancurkan serta merusak empat bangunan rumah warga hingga sebagian ambruk. Tidak hanya itu, sebuah masjid yang berada di dekat lokasi juga rusak akibat ledakan misterius ini.

Bagaimana perkembangan situasi di sana? Simak laporan langsung Jurnalis detikJabar selengkapnya.

Ikuti terus ulasan mendalam berita-berita hangat detikcom dalam sehari yang disiarkan secara langsung langsung (live streaming) pada Senin-Jumat, pukul 15.30-18.00 WIB, di 20.detik.com dan TikTok detikcom. Sampaikan komentar Anda melalui kolom live chat yang tersedia.

"Detik Sore, Nggak Cuma Hore-hore!"

(vys/gub)